ChatGPT 다이어트
제목이 이상하지만 달리 적을 말이 없다. ChatGPT에게 건강 정보를 입력한 뒤에 식단을 짜달라고 했다. 당연하게도(ㅠㅠ) 혈당을 낮추고 체중을 줄이는 방향으로 식단을 짜준다. 그 좋아하던 라면 떡볶이는 식단에 나타나지도 않는다. 아니 흰쌀밥 조차도 안 나온다. 날마다 브로콜리, 양배추, 시금치, 두부, 계란, 닭가슴살, 흰살생선.. 이런 것만 먹으라고 한다. 논리는 이렇다. 2주 동안은 ‘리셋 식단’이란다. 뇌가 높은 혈당에 이미 적응해 있어서 매일 폭식을 하는 상태인데 내 몸이 그렇게까지 높은 혈당을 필요로 하지 않는다는 점을 뇌에게 각인시키는 과정인가 보다. ...